![](https://3.bp.blogspot.com/-YDOqpNCyPB4/UnoFtYy0nKI/AAAAAAAACXs/tEEbFFwKQ7M/s1600/New_1_kapek2.jpg)
z cukrem pudrem surówka z kapusty pekińskiej i marchewki
Surówka z kapusty pekińskiej to jedna z moich ukochanych potraw. A dlaczego? Bo jest prosta i szybka do wykonania a przy tym mega zdrowa!🥗 MOJE DIETY http.
![](http://cook-yourself.com/wp-content/uploads/2018/11/Surówka_z_kapusty_pekińskiej_zielonego-ogórka_przepis-a-blogu-cook-yourself_01-1-e1543167145181.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej i zielonego ogórka Cook Yourself
Surówka z kapusty pekińskiej - składniki. Wagę warzyw podaję przed umyciem i obraniem. Kaloryczność: 65 kcal w 100g surówki. 1 sztuka średniej kapusty pekińskiej lub pół dużej (około 400g) 1 mniejszy ogórek szklarniowy (pół dużego) lub 3 średnie gruntowe. 250g pomidorków koktajlowych (kilkanaście sztuk) lub zwykłych (2.
![](https://1.bp.blogspot.com/-5jIFzF3zHzo/X5mhUB8U9AI/AAAAAAAAGBQ/Bi032Tw7y84yxHf1CozG7zNlPyNKJEsWwCLcBGAsYHQ/s2048/DSC04764_Fotor.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej z papryką i ogórkiem konserwowym Słodko
Surówki Kapusta pekińska Marchewka Jabłka Przepisy fit Wegetariańskie kiszone ogórki Pyszna, chrupiąca i zdrowa surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, jabłkiem, cebulą i ogórkiem kiszonym. Składniki 4 porcje 1/2 kapusty pekińskiej 1 marchewka 1 jabłko 1/4 cebuli 4 ogórki kiszone 3 łyżki majonezu sól i pieprz Nie wygaszaj Dodaj notatkę
![](https://i.pinimg.com/originals/66/28/d9/6628d95738f8969f367868534b8c7a5f.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej ze świeżym ogórkiem i sosem chrzanowym
25K 1.4M views 2 years ago SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ W 5 MINUT KTÓRA ZNIKA Z TALERZA W 4 MINUTY. SZYBKA PROSTA I CO NAJWAŻNIEJSZE REWELACYJNA W SMAKU. ŻYCZĘ WSZYSTKIM SMACZNEGO I ZAPRASZAM.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/default_view/uploads/media/recipe/0003/01/7b11496c8ea4d28fa82cfbb88c99474e559ee8c0.jpeg)
Surówka z kapusty pekińskiej i pora przepis PrzyslijPrzepis.pl
Tylko podstawowe składniki, naturalne przyprawy a smak niesamowity - chrupiąca apetyczna surówka w kilka minut. Znajdż DOMOGRÓD na facebooku:https://www.face.
![](https://4.bp.blogspot.com/-COTAyFY2gnM/VbpX9qi87fI/AAAAAAAAAoM/RF6B0Q2Ncwo/s1600/WP_20150729_016.jpg)
Amatorska kuchnia Surówka z kapusty pekińskiej i kukurydzy
03.08.2020 15:39 Podziel się Surówka z kapusty pekińskiej to najpopularniejszy dodatek do dań kuchni polskiej. Podpowiadamy 5 sprawdzonych przepisów na jej przyrządzenie. fot. Shutterstock.
![](http://img2.garnek.pl/a.garnek.pl/022/869/22869305_800.0.jpg/surowka-z-pekinskiej.jpg)
Surówka z pekińskiej Garnek.pl
20 g cebuli, pokrojonej na kawałki. 10 g koperku, świeżego, tylko liście. 250 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka) ½ łyżeczki soli. ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego. 25 g majonezu (patrz wariant) 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego. 1 łyżeczka cukru.
![](https://4.bp.blogspot.com/-XO6P-iBX3eM/TkKy88xcyaI/AAAAAAAAAi4/9sdrRCgSzuE/s1600/sur%25C3%25B3wka.jpg)
Smak mojej kuchni... Surówka z kapusty pekińskiej
Surówka z kapusty pekińskiej jest to szybka oraz bardzo zdrowa, lekka, soczysta i wyjątkowo smaczna surówka obiadowa do szybkiego wykonania. Tryb gotowania. Dłuższe podświetlenie ekranu Składniki: 1 mała kapusta pekińska lub pół średniej 1 średnia marchewka 1 małe jabłko 1 łyżeczka płaska soli 1 łyżka jogurtu naturalnego
![](https://www.przyslijprzepis.pl/uploads/media/default/0006/66/surowka-z-kapusty-pekinskiej-w-18-odslonach.jpeg)
Surówka z kapusty pekińskiej w 18 odsłonach PrzyslijPrzepis.pl
1 łyżka octu z białego wina. sól, pieprz. Rodzynki/żurawinę zalewamy wrzącą wodą, odstawiamy na kilka minut, odcedzamy. Kapustę drobno siekamy. Obrane jabłko i marchewkę trzemy na dużych oczkach tarki. Brzoskwinie kroimy w kostkę. Majonez mieszamy z octem winnym, doprawiamy curry, solą oraz pieprzem, mieszamy.
![](https://static.fajnegotowanie.pl/media/uploads/media_image/original/przepis/4416/surowka-z-kapusty-pekinskiej-i-pora.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej i pora przepis na FajneGotowanie.pl
Zapraszam na przepis, Henia Foks.Surówka z kapusty pekińskiej - przepis jak zrobić prosty dodatek do obiadu!składniki:1 mała kapusta pekińska1 mały ogórek zi.
![](https://i.pinimg.com/originals/4c/90/9c/4c909c60d2656ad24d3599a797c072b3.jpg)
Przepis na surówkę z kapusty pekińskiej. Jak zrobić Surówka z kapusty
Surówkę z kapusty pekińskiej najlepiej przygotować 1-2 godziny przed podaniem obiadu. Połowę kapusty pekińskiej szatkujemy drobno za pomocą noża i przekładamy do miski. Białą końcówkę kapusty wyrzucamy. Następnie posypujemy połową łyżeczki soli i lekko ugniatamy za pomocą okrągłego tłuczka lub tłuczka do ziemniaków.
![](https://4.bp.blogspot.com/-zywPilaXLNs/XNroHcFwIgI/AAAAAAAABak/2Z7omjfetJUF5bL830EML1cxm9Sc2yrfgCEwYBhgL/s1600/DSC01680_Fotor.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej Słodkosłone pichcenie
3 łyżki oleju lub ulubionej oliwy z oliwek. Kapustę pekińską drobno szatkujemy. Paprykę kroimy na jak najcieńsze paseczki wręcz wiórki (można wykorzystać maszynkę do jullienne lub obieraczkę do warzyw). Do kapusty z papryką dodajemy starte na dużych oczkach tarki jabłka, mieszamy. Dodajemy sól (mniej więcej 1/2 - 1 płaska.
![](https://1.bp.blogspot.com/-zZ4NyhkgTbE/X1UBgRxhUKI/AAAAAAAAGoQ/39n7Q2uq-PEuhZ8tsT62K3hHuNL3vbWfQCLcBGAsYHQ/s1920/DSC_2701.jpg)
SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ MOJA KSIĄŻKA KUCHARSKA
1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu sól, pieprz i szczypta cukru Sposób przygotowania: Kapustę pekińską opłukać z wierzchu, osuszyć ściereczką, oderwać uszkodzone/brzydkie, zewnętrze liści i drobno poszatkować w poprzek. (Głąb i najgrubsze części liści od głąba odciąć).
W kuchni u Moniki... Surówka z kapusty pekińskiej.
Surówka z pekinki jak u Chińczyka - Składniki: 1 mała kapusta pekińska (taka ok. 0,5kg - po poszatkowaniu i pozbawienia 'głąbu' zostało mi 350g kapusty) 1 marchewka (ok. 130g) 3 łyżki oleju lub oliwy z oliwek. 3 łyżki octu winnego z białego wina (lub trochę więcej jeśli lubicie bardziej kwaskowate smaki)
Domogród Surówka z kapusty pekińskiej prosta pyszna i zdrowa
Jak zrobić super szybkie dwie różne surówki z jednej główki kapusty pekińskiej. Obie są smaczne, zdrowe i są wspaniałym dodatkiem do obiadu. Zapraszam Was ró.
![](https://myslipotarganej.pl/wp-content/uploads/2021/04/surowka-z-kapusty-pekinskiej-z-marachewka-i-pestkami-dyni.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pestkami dyni pyszny
Surówki z kapusty pekińskiej to wspaniały pomysł na zdrowy dodatek warzywny do obiadu. Kapusta pekińska charakteryzuje się dużą różnorodnością możliwości przygotowania i zestawienia z innymi składnikami. Surówki z kapusty pekińskiej są bardzo zdrowe. Można je przechowywać dłużej niż inne rodzaje surówek.